Occhiali da lettura: guida pratica per scegliere, usare e curare il tuo paio

La presbiopia è una condizione fisiologica che colpisce la maggior parte delle persone dopo i 40 anni, rendendo difficoltosa la lettura di testi piccoli, l’uso dello smartphone o qualsiasi attività che richieda una visione nitida da vicino. Gli occhiali da lettura offrono una soluzione pratica e immediata per compensare questa naturale perdita di elasticità del cristallino. Comprendere quando e come utilizzarli correttamente può migliorare significativamente la qualità della vita quotidiana e prevenire affaticamento visivo, mal di testa e altri disturbi correlati.

Perché usare gli occhiali da lettura

L’utilizzo degli occhiali da lettura diventa necessario quando si iniziano a sperimentare sintomi come la necessità di allontanare il materiale di lettura per vederlo meglio, affaticamento degli occhi durante attività prolungate da vicino, o difficoltà a leggere caratteri piccoli in condizioni di scarsa illuminazione. Questi segnali indicano che il cristallino dell’occhio ha perso parte della sua capacità di accomodazione naturale. Ignorare questi sintomi può portare a un peggioramento del disagio visivo e influire negativamente sulle attività quotidiane come leggere, scrivere, cucire o lavorare al computer. Gli occhiali da lettura correggono questo deficit fornendo la potenza diottrica necessaria per riportare la messa a fuoco degli oggetti vicini a un livello confortevole. È importante sottolineare che l’uso di occhiali da lettura non peggiora la vista né accelera la progressione della presbiopia, ma semplicemente compensa una condizione naturale legata all’età.

Tipi di montature e lenti

Il mercato offre una vasta gamma di montature e lenti per occhiali da lettura, ciascuna con caratteristiche specifiche. Le montature possono essere realizzate in materiali diversi come plastica, metallo, titanio o acetato, ognuno con vantaggi in termini di peso, resistenza e comfort. Le montature in plastica sono generalmente più economiche e disponibili in molti colori, mentre quelle in metallo offrono maggiore durata e un aspetto più elegante. Per quanto riguarda le lenti, esistono diverse opzioni: lenti monofocali standard per la lettura, lenti con trattamento antiriflesso per ridurre l’abbagliamento, lenti fotocromatiche che si scuriscono alla luce solare, e lenti con filtro per la luce blu per chi passa molto tempo davanti agli schermi digitali. Le lenti progressive rappresentano un’alternativa per chi necessita di correzione sia per lontano che per vicino, offrendo una transizione graduale tra le diverse zone di visione. La scelta del tipo di lente dipende dalle esigenze individuali e dallo stile di vita di ciascuno.

Come scegliere la gradazione giusta

Selezionare la gradazione corretta è fondamentale per ottenere il massimo beneficio dagli occhiali da lettura. La potenza diottrica necessaria varia da persona a persona e tende ad aumentare con l’età. Per una prima valutazione, è possibile utilizzare test di lettura disponibili in farmacia o nei negozi di ottica, che consistono nel leggere testi di dimensioni diverse a una distanza standard di circa 35-40 centimetri. Tuttavia, il metodo più affidabile rimane la visita da un oculista o da un optometrista, che può effettuare un esame completo della vista e prescrivere la gradazione esatta necessaria. La potenza degli occhiali da lettura si misura in diottrie positive e generalmente varia da +1.00 a +3.50 o oltre. È importante non scegliere una gradazione troppo forte, che potrebbe causare mal di testa e affaticamento, né troppo debole, che non fornirebbe il supporto visivo adeguato. La distanza abituale di lettura e le attività specifiche che si svolgono devono essere considerate nella scelta della gradazione appropriata.

Manutenzione e pulizia

Una corretta manutenzione degli occhiali da lettura ne prolunga la durata e garantisce una visione sempre nitida. La pulizia quotidiana delle lenti è essenziale per rimuovere impronte digitali, polvere e residui che possono compromettere la qualità visiva. Il metodo migliore consiste nell’utilizzare acqua tiepida e sapone neutro, strofinando delicatamente con le dita e asciugando con un panno in microfibra pulito. Evitare l’uso di tessuti ruvidi, carta o indumenti che potrebbero graffiare le lenti. Per una pulizia più approfondita, si possono utilizzare spray specifici per lenti ottiche, facilmente reperibili in farmacia o nei negozi di ottica. Quando non vengono utilizzati, gli occhiali dovrebbero essere riposti in una custodia rigida per proteggerli da urti e graffi. È importante evitare di lasciare gli occhiali in luoghi con temperature elevate, come l’abitacolo di un’auto al sole, poiché il calore eccessivo può danneggiare sia le lenti che le montature. Controllare periodicamente le viti della montatura e farle stringere se necessario presso un ottico può prevenire la perdita accidentale delle lenti.

Quando rivolgersi a un professionista

Nonostante gli occhiali da lettura da banco possano essere sufficienti per molte persone con presbiopia semplice, esistono situazioni in cui è indispensabile consultare un professionista della visione. Se si sperimenta un cambiamento improvviso della vista, visione doppia, dolore oculare, arrossamento persistente o la comparsa di lampi di luce o corpi mobili nel campo visivo, è necessario rivolgersi immediatamente a un oculista. Anche quando gli occhiali da lettura acquistati senza prescrizione non forniscono un sollievo adeguato o causano disagio, è opportuno effettuare un esame visivo completo. Le persone con condizioni preesistenti come diabete, glaucoma, cataratta o altre patologie oculari dovrebbero sempre consultare un oculista prima di utilizzare occhiali da lettura. Inoltre, chi necessita di correzioni diverse per ciascun occhio o presenta astigmatismo significativo richiede occhiali su misura con prescrizione personalizzata. Un controllo oculistico completo ogni uno o due anni è raccomandato per monitorare la salute degli occhi e aggiornare la prescrizione se necessario, garantendo così una visione ottimale e la prevenzione di eventuali problematiche.